De Yoga Adapté pour les plus âgés et les personnes atteintes de maladies chroniques.
Depuis 4 ans déjà, Fit N’ Dance fwi propose des cours de Yoga hebdomadaires à ses adhérents. Cette pratique produit de multiples effets bénéfiques sur tout le corps : elle améliore votre souplesse et votre force, elle contribue à soulager les douleurs musculaires et articulaires (dos, hanche, etc.), et elle aide au bon fonctionnement de tout votre organisme (circulation sanguine, digestion, sommeil, système immunitaire, etc.). La pratique du Yoga, basée sur le souffle et les postures, permet également de réduire de façon importante le stress et la fatigue mentale. Elle aide à une meilleure gestion de nos émotions et influence positivement notre humeur et notre état d’esprit. Venez découvrir et pratiquer le Yoga avec Fit N’ Dance FWI.
« Le Yoga est le voyage du soi, vers le soi , pour le soi » , La Bhagavad Gita.
Qui peut faire du Yoga ?
Les cours de Yoga sont dispensés en cours collectifs auprès d’un public d’ados, d’adultes et de seniors.
Il existe également des sessions :
Yoga au Gros-Morne
Ces horaires ne te conviennent pas ? Tu peux aussi retrouver Thierry, le professeur de Yoga, sur son site internet.
PROTOCOLE SPORT-SANTÉ : ce cours fait partie des activités proposées.
Yoga au LAMENTIN
Nos professeurs dispensent également leur cours en coaching privé, n’hésites pas à nous contacter.
Quels principes sont enseignés pendant les cours ?
Événement autour du Yoga
« L’ATELIER DU YOGA » PLEINE NATURE de Thierry Gruda est un événement organisé tous les ans par notre association Fit N’ Dance fwi.
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